[톡톡뉴스]광양시 보건소는 시민의 건강한 생활습관 형성을 돕기 위해 오는 4월 6일부터 7월 1일까지 비만 및 만성질환 예방을 위한 신체활동 프로그램인 '시민건강증진 프로그램'을 운영한다.

이번 프로그램은 라인댄스와 요가 수업으로 진행되며, 체성분 검사 등 건강 상태 측정과 함께 운동지도사와 영양사의 건강 상담을 병행해 참여자의 건강관리를 지원할 예정이다.

비만 예방교실(라인댄스)은 매주 2회, 만성질환 예방교실(요가)은 매주 2회 오전 9시 30분부터 10시 30분까지 운영된다.

라인댄스는 리듬감 있는 동작을 활용한 신체활동으로 근력과 유연성을 높이고 체력 증진과 비만 예방에 도움을 주도록 구성했으며, 요가는 스트레칭과 호흡 조절, 유연성 및 근력 강화 운동을 통해 신체 균형을 개선하고 만성질환 예방과 건강관리 실천을 돕는다.

프로그램 신청 기간은 3월 23일부터 3월 27일까지이다.

모집 대상은 광양시에 거주하는 성인이며, 프로그램별 25명씩 선착순으로 모집한다.

신청은 광양시 보건소 2층 건강증진관리실을 방문해 접수하며, 자세한 사항은 보건소 건강증진관리실로 문의하면 된다.

광양시 관계자는 “시민건강증진 프로그램을 통해 지역 주민이 스스로 건강을 관리하고 비만과 만성질환을 예방하는 계기가 되길 바란다”며 “관심 있는 시민들의 많은 참여를 바란다”고 말했다.

한편, 광양시보건소는 2023년부터 시민건강증진 프로그램을 운영하고 있으며, 상·하반기 각 50명을 대상으로 현재까지 총 283회의 프로그램을 운영했다.