Ãֽűâ»ç ¡ä
õ½Ä°ú ¾ÆÅäÇÇÀÇ Å¹¿ùÇÑ ¸í¾à ´Þ¸ÂÀ̲É
ÀÛ¼º : 2016³â 06¿ù 28ÀÏ(È­) 12:48 °¡+°¡-

Çظ¶´Ù 6¿ùÀÌ µÇ¸é ±ÍÈ­ÇÑ ´Þ¸ÂÀ̲ÉÀÌ ´ëÇѹα¹ °÷°÷¿¡ ³ë¶þ°Ô ÆòÈ­ÀÇ ¹°°á·Î ÀÏ··ÀδÙ.

´Þ¸ÂÀ̲ÉÀº ¸ðÀ¯¼ººÐÀÎ °¨¸¶¸®³î·»»êÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÇǺο°Áõµµ Àâ¾ÆÁÖ°í Ç׿°ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¿°Áõ ¾ïÁ¦È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¿¹ºÎÅÍ Àεð¾ðµéÀº ¿°Áõ°ú ¹ßÁø¿¡ ¹ß¶ú°í ¹éÀεéÀº õ½Ä Ưȿ¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇßÀ¸¸ç ¿µ±¹¿¡¼± ‘¿ÕÀÇ ¸¸´É¾à’À¸·Î ºÒ¸®Á¤µµ·Î °¢Á¾ Áúº´ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº ¾àÀç·á·Î °¢±¤À» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

²É¸»Àº ‘±â´Ù¸², ¹ãÀÇ ¿äÁ¤, ¼Ò¿ø, ¸¶¹ý, ¸¶·Â ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶À½, ¸»¾ø´Â »ç¶û’ÀÌ´Ù. Àú³á±îÁö ¿À¹Ç¶óµé´ø ²ÉÀÌ ¹ãÀÌ µÇ¸é Ȱ¦ ¹ú¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ '´Þ¸ÂÀ̲É'À̶ó´Â À̸§ÀÌ ºÙ¿©Á³´Ù. Áß±¹¿¡¼± ¾ß·¡Çâ(å¨ÕÎúÅ), ¹Ì±¹¿¡¼± À̺ê´× ÇÁ¸²·ÎÁî(evening primrose), ÀϺ»¿¡¼± ¿ù°ßÃÊ(êÅ̸õ®)¶ó ºÎ¸£°í ‘¿ùÇÏÇâ’À̶ó ºÒ¸®±âµµ ÇÑ´Ù.

¡ã ´Þ¸ÂÀ̲ÉÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É

ÃÖÃÊ·Î ´Þ¸ÂÀ̲ÉÀÇ ¾àÈ¿¸¦ ¹ß°ßÇÏ¿© »ç¿ëÇÑ °÷Àº ¹Ì±¹ µ¿ÇØ¾È Áö¿ª¿¡ °ÅÁÖÇÏ°í ÀÖ´ø Àεð¾ðµé·Î 1õ³âÀÌ ³Ñ´Â ½Ã°£µ¿¾È ´Þ¸ÂÀ̲ÉÀ» äÃëÇÏ¿© ÀÙ, ÁÙ±â, ²É, ¿­¸Å¸¦ Åë° °¥¾Æ¼­ ¿Ü»óÀÇ »óó¿¡ ¹Ù¸£°Å³ª ÇǺΠ¹ßÁøÀ̳ª Á¾±â¿¡ ¹ß¶ú´Ù. ¹éÀεéÀº õ½ÄÀÇ Æ¯È¿¾àÀ¸·Î È°¿ëÇßÀ¸¸ç ¿µ±¹¿¡¼± ‘¿ÕÀÇ ¸¸´É¾à’À¸·Î ºÒ¸° ½Åºñ·Î¿î ¾àÁ¦ÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ Ãµ½ÄÀ̳ª Æó°áÇÙÀÇ ±âħÀ» ¸ØÃß°Ô ÇÏ°í ÁøÅëÁ¦, °æ·Ã¼ºÀÇ ¹ßÀÛÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°±â À§Çؼ­ ³»º¹¾àÀ¸·Îµµ º¹¿ëÇß´Ù.

´Þ¸ÂÀ̲ÉÀº ¿ù°æºÒ¼ø°ú »ý¸®Åë, Áßdz¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç °¨±â¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Ç÷¾×À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¼øȯ½ÃÄÑÁÖ¾î ³ëÈ­¿¹¹æ ¹× ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ °­È­½ÃÄÑÁÖ¸ç À¯¹æ¾Ï, ´ç´¢º´, È­»ó, °íÁöÇ÷Áõ, ¼³»ç, ÀÎÈÄ¿°¿¡µµ È¿´ÉÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹× Áß¼ºÁö¹æÀÇ ¼öÁØÀ» ³·Ãç °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ­, ½É±Ù°æ»ö, Çù½ÉÁõ, µî ¼øȯ±â Àå¾Ö³ª ½ÉÀåÁúȯ °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

´õ¿íÀÌ GLA(°¨¸¶¸®³î·»»ê)ÀÇ Ç׿°Áõ ÀÛ¿ëÀº dz½ÀÀ» Á¦°ÅÇÏ¿© ¾ÆÅäÇÇ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¼öºÐÁõ¹ß ¹æÁö¿Í °¡·Á¿òÁõ Áõ»óÀ» °³¼±½ÃÄÑ ÇǺμ¼Æ÷ÀÇ ¹æ¾î ±â´É Áõ´ë·Î ÇǺθ¦ ÃËÃËÇÏ°Ô º¸È£ÇÑ´Ù. ³ª¾Æ°¡ Áö¹æÁ¶Á÷À» ÀÚ±ØÇÏ¿© Áö¹æ¿¬¼Ò¸¦ µµ¿ÍÁֹǷΠºÎÀÛ¿ë ¾ø´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ °»³â±â¿©¼ºÀÇ ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© »ý¸® ¾ÈÁ¤±âÀÇ È¸º¹À» ÃËÁøÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¸öÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ±ÕÇü Á¶Á¤ ±â´ÉÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ¿© °Ç°­ÇÑ »óÅ·ΠÁ¶Àý½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ »ý¸®Àû È°¼º¹°ÁúÀÇ ¸ðüÀÎ ÇÁ·Î½ºÅ¸±Û¶õµòÀÌ ½Åü¿¡¼­ ÇÏ´Â »ý¸® ÀÛ¿ëÀ» ÇÔÀ¸·Î Ç÷¼ÒÆÇ ÀÀÁý À¯µµ ¶Ç´Â ÀúÇØ, Ç÷°ü ¼öÃà°ú È®Àå, À§¾×ºÐºñ ¾ïÁ¦, ±â°üÁö ±ÙÀ° ¼öÃà°ú ÀÌ¿Ï, ÀڱñÙÀ° ¼öÃà, ¼öºÐ¹è¼³ µîÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í ÀÖÀ½ÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù.

¡ã ´Þ¸ÂÀ̲ÉÀÇ ¿¬±¸»ç·Ê

°úÇÐÀû ±Ù°Å·Î´Â 1930³â´ë ¿µ¾ç»ý¸®ÇÐÀÇ ¹ß´Þ·Î ¿¬±¸¸¦ °ÅµìÇÑ °á°ú ÇʼöÁö¹æ»êÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ´ç½Ã¿¡´Â ÀÌ°ÍÀ» ºñŸ¹ÎF¶ó°í À̸§À» ºÙ¿´´Ù. ±×°ÍÀÌ ÀÎü¿¡ À¯ÀÍÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °¨¸¶¸®³î·¹»ê(Gamma linoleic acid)À̾ú´Ù. À¯·´¿¡¼± ÇѶ§ ¿ÕÀÇ ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀ̶ó ºÒ·È°í, ¿µ±¹ Á¤ºÎ¿¡¼­´Â ´Þ¸ÂÀÌ²É Á¾ÀÚÀ¯¸¦ ±¹¹Î ÀǾàÇ°À¸·Î ¼±Á¤Çϱ⵵ Çß´Ù.

1982³â ¿ÀÀ²·¯ÀÇ Á¦ÀÚ ¹÷½ºÆ®·Ò(Bergstrom)°ú °øµ¿ ¿¬±¸ÀÚÀÎ »ç¹«¿¤ º£ÀÎ(Samuelsson, Vane) ¹Ú»ç µîÀÌ ÇÁ·Î½ºÅ¸ ±Û¶õµòÀÇ »ýü ³»¿¡¼­ÀÇ ÇÕ¼º °æ·Î¿Í ÀÛ¿ë ±âÀüÀ» ¿¬±¸Çؼ­ ³ëº§ »ý¸®ÀÇÇлóÀ» ¼ö»óÇß´Ù.

ÇÑ ¿¬±¸ÀÚ´Â °í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ È¯ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ´Þ¸ÂÀ̲ÉÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÀÓ»ó ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù. ±× °á°ú ÃÑ Ä®·Î¸®ÀÇ 1%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê (¸®³î·»»ê 2.88g°úγ-¸®³î·»»ê0.36g), Áï 4gÀÇ ´Þ¸ÂÀÌ ²É ±â¸§À» 12ÁÖ°£ Åõ¿©ÇÑ °á°ú Ç÷¾× 100mlÁß Æò±Õ 30mgÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÀúÇϽÃÄÑ ±× È¿·ÂÀº ¸®³î·»»êÀÇ 80-170¹è¿¡ ´ÞÇÑ´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº Æò°¡Çß´Ù.

ÃⱤ¼®À¯È­Çп¡¼­´Â °íÁöÇ÷Áõ ȯÀÚ¿¡°Ô 12ÁÖ°£ γ-¸®³î·»»êÀ» 1ÀÏ 90mgÅõ¿©ÇÑ °á°ú Å« ÆøÀ¸·Î Ç÷û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ÀúÇϵǴ °æÇâÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖÀ½À» ¾Ë¾Ò´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î °íÇ÷¾ÐÀ̳ª µ¿¸Æ°æÈ­ÀÇ ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â ¿¹ÃøÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃãÀ¸·Î °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ­, ½É±Ù°æ»ö, Çù½ÉÁõ µîÀÇ ¼øȯ°è Àå¾Ö³ª ½ÉÇ÷°ü Áúȯ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

¶Ç ÇÑ ¿¬±¸ÀÚ´Â ´Þ¸ÂÀ̲ÉÀ¯¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÀÓ»ó½ÇÇè °á°ú ¼ºÀο¡°Ô 12ÁÖ°£ 1ÀÏ 180mgÀÇ γ-¸®³î·»»êÀ» Åõ¿©ÇÏ¿© Áõ»óÀÌ °³¼±µÇ¾ú´Ù°í º¸°íÇß´Ù.

ÃÖ±Ù ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Â ¾ÆÅäÇǼº ÇǺÎÀÇ ¿øÀÎ Áß ÇϳªÀÎ GLAÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ÇǺο° ȯÀÚ¿¡°Ô¼­ GLA ´ë»ç¹°ÀÇ °¨¼Ò°¡ ¹ß°ßµÇ¾ú´Ù. ¼öÀ¯±âÀÇ À¯¾ÆÀÇ ÇǺδ ÀÌ ¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå ºÎµå·¯¿ì¸ç ź·ÂÀÌ ÀÖ°í, À±ÅÃÇÏ°í ½Ì½ÌÇÏ´Ù. À¯¾ÆÀÇ ÇǺεµ ¸ðÀ¯°¡ ¸ðÀÚ¶ó Àΰø¿µ¾çÀÇ ¿ìÀ¯·Î ´ë½ÅÇϰųª ÀÌÀ¯½ÄÀ¸·Î ¿Å±â°Ô µÇ¸é ÈçÈ÷ ¾ÆÅäÇǼº ½ÀÁøÀÌ ¹ß»ýµÈ´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ´Þ¸ÂÀ̲ɿ¬±¸ÀÇ Á¦1ÀÎÀÚÀÎ Àü ¸óÅ丮¿Ã´ëÇÐ ±³¼ö¿´°í, ÇöÀç ij³ª´Ù ¿¡Æĸô ¿¬±¸¼ÒÀåÀÎ µ¥À̺ø È£·Îºó ÀÇÇйڻç(D. Horrobin)´Â ¸ðÀ¯¿¡ µé¾î ÀÖ´Â GLA°¡ µé¾îÀÖÁö ¾Ê±â ¶§¹®À̶ó ¹ßÇ¥Çß´Ù.

GLA°¡ °áÇÌµÇ¸é ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°À̳ª õ½ÄÀÌ µÇ¾î¼­ Á»Ã³·³ Ä¡À¯µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇöÀç ¿µ±¹ÀÇ ÇÁ¸®½ºÅæ ´ëÇп¡¼­´Â ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° ¾Æ±âµé¿¡°Ô ´Þ¸ÂÀÌ²É ±â¸§À» ó¹æÇؼ­ ¸Å¿ì ÁÁÀº Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ¿Ã¸®°í ÀÖ´Ù.

ÀÌó·³ ´Þ¸ÂÀ̲ÉÀÇ È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇÏ°Ô È°¿ëµÇ°í ÀÖÁö¸¸ ºÎÀÛ¿ëµµ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¹®Èﵿ AÇÑÀÇ¿ø ±è00(49¼¼) ¿øÀåÀº “´Þ¸ÂÀÌ²É Á¾ÀÚÀ¯¿£ ¸®³î·»»ê 75.4£¥°ú °¨¸¶ ¸®³î·»»ê 8.9£¥°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î »Ñ¸®ºÎÅÍ ²É, ÁÙ±â, ´Þ¸ÂÀÌ²É Á¾ÀÚÀ¯±îÁö ¾àÀç·Î ¾²ÀÌ°í ÀÖ´Ù”¸ç “¾Æ¹«¸® ÁÁÀº À½½Äµµ °úÇϸé Å»ÀÌ ³ªµíÀÌ ´Þ¸ÂÀ̲ɵµ °ú´Ù º¹¿ëÇÏ¸é ¼³»ç³ª º¹ÅëÀ» ÀÏÀ¸Å°°Å³ª °¡½º°¡ Â÷°Ô µÉ ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.

¶ÇÇÑ “µå¹°°Ô µÎÅë, ¿À½É, ¼ÒÈ­ºÒ·® Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù”¸ç “ƯÈ÷³ª ÀÓ»êºÎ°¡ ¼öÀ¯ ÁßÀÏ ¶§´Â ÃâÇ÷¹Ý, ÃâÇ÷Á¡ÀÌ º¸°íµÈ »ç·Ê°¡ ÀÖÀ¸´Ï º¹¿ëÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù”°í Ãæ°íÇß´Ù.

¿ëºÀµ¿ BÇÑÀÇ¿øÀÇ Á¤00(58¼¼) ¿øÀåÀº “´Þ¸ÂÀ̲ɿ¡ dzºÎÇÑ ºñŸ¹ÎE°¡ °ú´Ù º¹¿ëµÇ¸é ºñŸ¹ÎKÀÇ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÏ¿© ÁöÇ÷ÀÛ¿ëÀÌ ¹æÇØÇÏ¿© ÁöÇ÷½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁüÀ¸·Î ÀÚÄ© À§ÇØÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù”¸ç “ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº º¹¿ë¿¡ ½ÅÁßÀ» ±âÇؾßÇÏ°í ¹Ýµå½Ã ÇÑÀǻ糪 Àü¹®ÀÇ¿ÍÀÇ »óÀÇ ÈÄ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù”°í Á¶¾ðÇß´Ù.<±¤ÁÖ´º½ºÅë ¿À±¤¿À ±âÀÚ=>

¿À±¤¿À ±âÀÚ ±â»ç ´õº¸±â

crytal123@hanmail.net

ÃֽŴº½º´õº¸±â

±â»ç ¸ñ·Ï

´º½ºÅåÅå PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû