[톡톡뉴스] 국립목포대학교(총장 송하철) 스포츠산업연구소는 지난 1월 9일(금) 교내 플라자60 다목적 강당 및 강의실(3층), 야외 캠퍼스 일원에서 ‘꿀잼캠퍼스 노르딕워킹 지도 역량 강화 프로그램’을 개최했다고 밝혔다.

이번 행사는 ‘2025학년도 연구시설 자율기획과제’에 선정된 연구과제 ‘지역 커뮤니티와 평생학습을 연결하는 꿀잼캠퍼스 실행 전략’의 일환으로 기획됐다.

이번 프로그램은 두 번째 실행 프로그램으로, 1일 과정으로 운영됐다. 지역민과 미래라이프대학 재학생 등 총 21명이 참여하여 노르딕워킹에 대한 이론, 운동 효과, 지도법 등 단계별 지도 방법을 습득했다.

또한 개인별 보행 습관을 분석하고 이를 개선할 수 있는 보행 능력 향상 실기 동작 및 관절과 근육의 변형에 의한 통증 완화 프로그램, 노르딕워킹 폴을 활용한 양손 및 상지 협응 강화 폴 끌기 기반 워킹 지도법 등을 학습했다. 마지막으로 캠퍼스 운동장 및 교내에서 노르딕워킹 실습을 진행했다.

노르딕워킹은 고령화와 만성질환 증가로 지역민의 건강한 생활 습관 형성에 대한 관심이 커지는 가운데, 관절 부담을 줄이면서 전신 근력을 강화할 수 있는 저강도 운동으로 주목받고 있다. 다양한 연령층이 안전하게 참여할 수 있어 지역 건강증진에 기여할 수 있는 효과적인 신체활동이다.

김선희 스포츠산업연구소 소장은 “지난 ‘꿀잼캠퍼스 지역민과 함께하는 노르딕워킹 체험 프로그램’에 이어 이번 프로그램을 개최함으로써, 대학과 지역사회가 연계된 상생형 건강 체육 프로그램의 확장과 지역민 삶의 질 향상에 기여할 수 있어 매우 뜻깊다”고 말했다.

아울러, 재학생을 위한 현장 밀착형 교육과 실제 현장에서 활용가능한 수준의 프로그램 제공으로 학습 동기와 만족도를 높여 참여형 학습을 실천할 수 있었으며 앞으로 캠퍼스와 지역 내에서 자조 모임이 활성화되길 기대하며, 지역민과 재학생들이 자연친화 중심의 신체활동을 확산해 나갈 계획이라고 밝혔다.