[±¤ÁÖ=ÅåÅå´º½º]±è¹ü³² ±âÀÚ=¿¹·ÎºÎÅÍ »ç¶÷À» ÆÇº°ÇÏ´Â ±âÁØÀ¸·Î ½Å¾ð¼ÆÇ(ãóåëßö÷÷)À» µûÁ³´Ù. Áß±¹ ´ç³ª¶ó ½Ã´ë ÀÌÈÄ ÀÌ ³× °¡Áö¸¦ ÀÎÀç µî¿ëÀÇ ±âÁØÀ¸·Î »ïÀ¸¸é¼ »ý±ä »çÀÚ¼º¾î´Ù. ¿ì¸®³ª¶óµµ ¶È °°¾ÒÀ¸¸ç Áö±Ýµµ º°¹Ý ´Ù¸£Áö ¾Ê´Ù. ƯÈ÷ ±× °¡¿îµ¥ »ý±è»õ¸¦ À¸¶äÀ¸·Î ÃÆ´Ù.
¿äÁòÀº ¿µ»ó¸ÅüÀÇ ¹ß´Þ·Î ¿Ü¸ðÁö»óÁÖÀǰ¡ ÆÇÄ£´Ù. ¿¹»µÁö°í Àþ°Ô º¸ÀÌ·Á°í ¼ºÇü¿Ü°ú¸¦ ã´Â ÀÏÀÌ ºó¹øÇÏ´Ù. ¿¹Àü¿¡´Â ¿©¼ºµé¸¸ ¼ºÇüÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇßÁö¸¸ Áö±ÝÀº ³²³à³ë¼Ò¸¦ ±¸ºÐÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
½ÉÁö¾î ¡®ÀþÀº Ãþ¿¡¼´Â ¸ø»ý±ä °Ç ¿ë¼ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¡¯°í ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¡®¿¹»Ú°í Àß »ý°Ü¾ß ½ÃÁý Àå°¡ Àß °¡´Â ¼¼»óÀÌ´Ù¡¯¶ó´Â ¸»ÀÌ ºó¸»Àº ¾Æ´Ñ ¼¼»óÀÌ´Ù. Àΰ£ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿ò¿¡ ´ëÇÑ ¿å±¸¿Í ¹Ù¶÷Àº Á¡Â÷ Áõ°¡Çϰí ÀÖÀ½À» ¹ÝÁõÇÏ´Â ¹®±¸´Ù.
À̸¦ Áõ¸íÇϵí Çѱ¹ÀÎÀÇ 1¸¸ ¸í´ç ¼ºÇü ½Ã¼ú Àα¸°¡ ¼¼°è 1À§¸¦ Â÷ÁöÇϰí ÀÖ´Ù. ¹Ý¸é ¼ºÇüÁßµ¶ÀÚ°¡ »ý°Ü³¯ Á¤µµ·Î ºÎÀÛ¿ëµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´Ù.
¶§¹®¿¡ ÀüüÀûÀÎ ¾ó±¼ÀÇ Á¶È¿Í À̹ÌÁö¸¦ Çü¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü¹® ¼ºÇü¿Ü°ú¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. ±¤ÁÖÁö¿ª¿¡¼ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ¼±µµÇϰí ÀÖ´Â ¡®Ã»´ãÁø¼ºÇü¿Ü°ú¡¯(´ëÇ¥¿øÀå ÀÌÁø¼®)¸¦ ã¾Æ ¼ºÇü ½Ã¼ú¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ À̾߱⸦ µé¾ú´Ù.
/ÆíÁýÀÚ ÁÖ
ÀÌÁø¼® ´ëÇ¥¿øÀåÀº ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ¸¸µé¾î ³ª°¡´Â ÀÏÀ» Á¤¸» »ç¶ûÇϰí õÁ÷À¸·Î ¿©±â´Â ÀÇ»ç´Ù. ¡®ÈçÈ÷ ¼ºÇü±â¼úÀº ¼ÕÀçÁÖ°¡ Áß¿äÇÏ´Ù°í ¸»ÇÏÁö¸¸, ±×º¸´Ù ´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¿Ã¹Ù¸¥ ´«À¸·Î »ç¶÷À» ¹Ù¶óº¸´Â ¸¶À½ÀÌ´Ù¡¯°¡ ÀÌ ¿øÀåÀÇ Æò¼Ò öÇÐÀÌ´Ù.
ÀÌ ¿øÀåÀº ¼¿ï °³²¿¡¼ 10¿© ³â µ¿¾ÈÀÇ ¼ºÇü¿Ü°ú ÀÇ»ç»ýȰÀ» ¹Ø°Å¸§À¸·Î Áö³ 2013³â ±¤ÁÖ »ó¹«Áö±¸¿¡ ¡®Ã»´ãÁø¼ºÇü¿Ü°ú¡¯¸¦ °³¿øÇß´Ù. ¼¿ï¿¡¼ ½×Àº ǰ°Ý ³ôÀº ¼ºÇüÀǼúÀ» ±¤ÁÖÁö¿ª Áֹε鿡°Ô Á¦°øÇϱâ À§Çؼ´Ù.
±×´Â ¡°¼ö¼úÀ» ÀßÇϱâ À§Çؼ´Â ¼ÕÀçÁÖµµ ÀÖ¾î¾ß ÇÏÁö¸¸ °³°³ÀÎÀÇ ¾ó±¼À» Á¤È®ÇÏ°Ô ºÐ¼®Çؼ ¾î¶² ºÎºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í ¾îµð¸¦ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ±³Á¤ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ¿¹¸®ÇÏ°Ô ÆÄ¾ÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
ƯÈ÷ ÀÌ ¿øÀåÀº ¡°¾ó±¼ ÀüüÀÇ Á¶È°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ¶§¹®¿¡ Á¤È®ÇÑ ¹ÌÀû±âÁØÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Â ´«ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°¼ºÇü¿Ü°ú Àü¹®ÀǴ ȯÀÚ°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ÄÞÇ÷º½º¸¦ À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ¿Ï¼ºÇÑ´Ù´Â ¼Ò½ÅÀ¸·Î ÀÏÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
ÀÌ¾î ¡°¼ºÇü¼ö¼ú ±â¼ú¸¸Å Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ °í°´°úÀÇ ½Å·Ú´Ù. ȯÀÚ¿Í »ó´ãÇÒ °æ¿ì Àü¹®°¡ÀÇ ÀÔÀå¿¡¼ °´°üÀûÀ¸·Î ¼³¸íÇÏ°í ´ëȸ¦ ÅëÇÑ ±íÀÌ ÀÖ´Â »ó´ãÀ¸·Î ½Å·Ú¸¦ Çü¼ºÇÏ·Á ÇÑ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
¶Ç ÀÌ ¿øÀåÀº ¡°°¡°Ý °æÀïÀ̳ª ¸¶ÄÉÆÃÀÌ ¾Æ´Ñ ½Ç·ÂÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ´Â º´¿ø, ¶Ù¾î³ ±â¼ú·ÂÀ» °¡Áø º´¿øÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥´Ù¡±¸ç ÀÚ½ÅÀÇ ¼Ò½ÅÀ» ´ç´çÈ÷ ÇÇ·ÂÇß´Ù.
¡ã°íÄ¡°í ½ÍÀº ºÎÀ§ ¡®ÇÊ·¯¡¯·Î ¾ó¯ º¯½Å
´Ä°í ³ªÀ̰¡ µé¾î º¸ÀÌ´Â ¾ó±¼À» ´Þ°©°Ô ¿©±â´Â »ç¶÷Àº ¾ø´Ù. µ¿¼°í±ÝÀ» ¸··ÐÇÏ°í ¿©¼ºµéÀº ÁÖ¸§ ¾øÀÌ ¾î·Áº¸ÀÌ´Â ¿Ü¸ð¸¦ ¼±È£ÇØ ¿Ô´Ù.
µ¿¾È¿¡ ´ëÇÑ ¿å±¸´Â 20´ëºÎÅÍ 50¡60´ë±îÁö ¿¬·É´ë¸¦ ºÒ¹®ÇÏ°í ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ªÅ¸³¯ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÃÖ±Ù¿¡´Â ³²Àڵ鵵 ¼ö¿ä°¡ °¥¼ö·Ï ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ¼ºÇü¿Ü°ú³ª ÇǺΰú¸¦ ã´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾ÆÁø °Íµµ ÀÌ¿Í °°Àº ÀÌÀ¯´Ù.
Àþ¾î º¸ÀÌ´Â µ¿¾È ¾ó±¼À» ¸¸µé±â À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ÇÊ·¯³ª º¸Å彺 ½Ã¼úÀ» ÅëÇÑ ÁÖ¸§ Á¦°Å ¹× ¾È¸éÀ±°û °³¼± ¹æ¹ýÀ̳ª ¾ó±¼Áö¹æÀÌ½Ä µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÊ·¯´Â ¼ö¼ú ºÎ´ã ¾øÀÌ 10¿©ºÐÀÇ ÂªÀº ½Ã¼ú·Î Äà´ë¸¦ ¼ö¼úÇÑ °Íó·³ ³ôÀ̰ųª ´ÙÅ©½áŬÀ» ±³Á¤ÇÏ°í ±úÁø À̸¶³ª ¹«ÅÎÀ» ¼Õ½±°Ô º¼·ý°¨ ÀÖ°Ô »ì¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¶§¹®¿¡ Á÷ÀåÀο¡°Ô º¸Å彺¿Í ÇÔ²² ¼±Ç³ÀûÀÎ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. º×±â¿Í ¸ÛÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â °ÍÀÌ ÀαâÀÇ ¿äÀÎÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÊ·¯´Â ÃÊâ±â¿¡ ¹Ì¿ë ¸ñÀûº¸´Ù´Â Ä¡·á ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÅ ½Ç¸®ÄÜÀ̳ª ¾ÆÅ©¸± °íºÐÀÚ ¼ººÐÀ¸·Î ¹Ý¿µ±¸ÀûÀÎ Á¦Ç°ÀÌ ÁÖÁ¾À» ÀÌ·ð´Ù.
±×·¯³ª ÃÖ±Ù¿¡´Â Ä®½·¼ººÐ°ú È÷¾Ë·ç·Ð»ê, PCL(Æú¸®Ä«ÇÁ·Î¶ôÅæ) ¼ººÐÀÇ ÇÊ·¯°¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÇÊ·¯´Â ¹Ý°íü ÇüÅ·ΠÁÖ»ç ½Ã¼ú ÈÄ À̹°°¨ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø°í ¿Ü°ü»óÀ¸·Îµµ ¸Å¿ì ÀÚ¿¬½º·´´Ù. ¼ö¼úÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ¼ö¼úÀÚ±¹ÀÌ ³²°Å³ª º×±â³ª ¸ÛÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾Ê¾Æ ½Ã¼ú »ç½ÇÀ» ¾Ë¸®Áö ¾ÊÀ¸¸é °¡±î¿î ÁöÀÎÁ¶Â÷ ¸ð¸¦ Á¤µµ·Î °¨Âʰ°´Ù.
ƯÈ÷ ½Ã¼ú ÈÄ ´Þ¶óÁø ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½ÀÀ» ¹Ù·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ°í ½Ã¼ú Á÷ÈÄ ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ÁöÀåÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
¡ã°³ÀÎ ´« ¸ð¾ç °í·ÁÇÑ ¡®´« ¼ºÇü¡¯ Àαâ
´«Àº »ç¶÷ÀÇ Ã¹ ÀλóÀ» Á¿ìÇÏ´Â °áÁ¤ÀûÀÎ ºÎÀ§´Ù. ´«ÀÇ »ý±è»õ°¡ »ç¶÷ÀÇ ¾ó±¼ÀλóÀ» °áÁ¤Çϴµ¥ °¡Àå Å« ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´« ¼ºÇüÀÌ ¼ºÇü¼ö¼ú Áß °¡Àå ¸¹Àº ºñÀ²À» Â÷ÁöÇÏ´Â ÀÌÀ¯µµ ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù.
¿¹»Ú°í ¼¼·ÃµÈ ´«À» ºÐ¼®Çغ¸¸é ÇØ´äÀº ´«ÀÇ ¶óÀΰú Å©±â¿¡ ÀÖ´Ù. ´« ¼ºÇüÀº ¶óÀΰú Å©±â¸¦ µðÀÚÀÎÇÏ´Â ½É¹ÌÇÐÀû Á¢±ÙÀÌ º´ÇàµÅ¾ß ÇÑ´Ù´Â °Ô Àü¹®°¡µéÀÇ °ßÇØ´Ù.
°á±¹ ´« ¼ºÇüÀÇ °¡Àå Å« ÇÙ½ÉÀº °³ÀÎÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¿ø·¡ÀÇ ´« ¸ð¾çÀ» Á¤È®È÷ ÆÇ´ÜÇÏ´Â µ¥ ÀÖ´Ù. º»ÀÎÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ´«À» °í·ÁÇÏÁö ¾Ê´Â ¹«Á¶°Ç À¯ÇàÀ» ÂѾƼ± ¾È µÇ°í °³ÀÎÀÇ ´« »ý±è»õ¿¡ ¸Â´Â ¼ö¼ú¹æ¹ýÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
½Ö²¨Ç®¼ö¼úÀº Å©°Ô ¸Å¸ô¹ý°ú ºÎºÐÀý°³¹ý, Àý°³¹ý, ´«¸Å±³Á¤À¸·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿ÜÀÇ ´« ¼ºÇüÀº ´«ÀÇ °¡·Î±æÀ̸¦ ´Ã·ÁÁÖ´Â ¾ÕÆ®ÀÓ°ú µÚÆ®ÀÓ ¼ö¼ú ¹× ÁßÀå³âÃþÀÌ ¼±È£ÇÏ´Â »ó¾È°Ë(½ÖÄ¿ÇÃ)°ú ÇϾȰË(´«¹Ø) ¼ºÇü¼ö¼ú, ´«½çÇϰŻó¼ú µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ù ´« ¼ºÇü ½Ã ¾ÕÆ®ÀÓÀ̳ª µÚÆ®ÀÓÀ» °úµµÇÏ°Ô Çϱ⺸´Ù Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Æ®ÀÓÀ» ÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. ±×¸®°í Æ®ÀÓÀ¸·Î ÀÎÇØ »óó ºÎÀ§°¡ ºÓ¾î º¸ÀÌ´Â °æ¿ì´Â ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ´ëºÎºÐ È£ÀüµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
¾ÕÆ®ÀÓÀ» °úÇÏ°Ô ÇÑ °æ¿ì´Â ±âÁ¸ ¾ÕÆ®ÀÓ ½Ã¼ú ½Ã ³²¾ÆÀÖ´Â ÈäÅͼ±¿¡ ½Ã¼úÇØ ´«¿¡ ¶ç´Â ÈäÅ͸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÏ¸é¼ ¾ÕÆ®ÀÓ Àç°Ç¼úÀ» ÅëÇØ ȸº¹µµ °¡´ÉÇÏ´Ù.
ÀÌÁø¼® û´ãÁø¼ºÇü¿Ü°ú ´ëÇ¥¿øÀåÀº ¡°´« Àç¼ö¼úÀº Ƚ¼ö°¡ ´õÇØÁú¼ö·Ï ±î´Ù·Î¿öÁ® óÀ½ºÎÅÍ Á¦´ë·Î µÈ ¼ºÇü¼ö¼úÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°¸¸¾à ±×·¸Áö ¸øÇØ Àç¼ö¼úÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì´Â °ËÁõ¹ÞÀº ¼ºÇü Àü¹®ÀÇ¿Í ÃæºÐÇÑ »ó´ãÀ» °ÅÃÄ ½ÅÁßÇÏ°Ô ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù.
¡ãÀڿܼ±Àº ÇǺξϰú Àϱ¤È»óÀÇ ÁÖ¿øÀÎ
Àڿܼ±¿¡ ¿À·¡ ³ëÃâµÈ ÇǺδ ½É°¢ÇÑ ÈÄÀ¯ÁõÀ» ¾Î°Ô µÅ ¹ÙIJ½º ÈÄ ÇǺΰü¸®°¡ Àý½ÇÇÏ´Ù. °ÇÑ Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÈ ÇǺδ ±â¹Ì¿Í ÁÖ±Ù±ú, ÀâÆ¼°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª°í ¸ö¿¡µµ ¾ó·è´ú·èÇÑ ÇǺΠ°¢Áú°ú »ö¼ÒÄ§ÂøÀÌ ³ªÅ¸³ª±â ÀϾ¥´Ù.
Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇÑ ÇǺγëȸ¦ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ¿ÜÃ⠽à ìÀÌ ³ÐÀº ¸ðÀÚ³ª ¾ç»êÀ¸·Î ÇÞºµÀ» °¡¸®°í ¹Ýµå½Ã Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹ß¶ó¾ßÇÑ´Ù. ¹Ù¸£´Â ¹æ¹ýÀº ¿ÜÃâÇϱâ 30ºÐÀü¿¡ ÃæºÐÇÑ ¾çÀ» ¹Ù¸£°í °¡´ÉÇϸé ÀÚÁÖ µ¡¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹°³îÀ̸¦ ÇÒ ¶§´Â 1¡2½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î ÀÏ»óÀûÀÎ ¾ß¿ÜȰµ¿¿¡¼´Â 3¡4½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺο¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â Áö¼öÀÇ Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸§À¸·Î½á Â÷´ÜÈ¿°úµµ ¸øº¸°í ¿ÀÈ÷·Á ÇǺο°À» ¾Î´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ž籤Â÷´ÜÁö¼ö(SPF)°¡ ³ôÀº Á¦Ç°ÀÌ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Áö¸¸, Áö¼ö°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ±×¸¸Å ÇǺÎÀÚ±Ø Á¤µµ°¡ ³ôÀº ¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ ¹«Á¶°Ç ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´ÔÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌÁø¼® ´ëÇ¥¿øÀåÀº ¡°°ÇÑ Àڿܼ±À¸·Î ÀÎÇØ ÇǺÎÁúȯÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿©¸§Ã¶À̳ª ¾ß¿Ü Ȱµ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÒ °æ¿ì, ¼¼½ÉÇÑ ÇǺΰü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°¿©¸§ÈÞ°¡ ÈÄ ¹Ì¹é°ú ÁÖ¸§, ¸ð°øÄ¡·á¸¦ À§ÇÑ ½Ã¼úÀ» ¹Þ¾ÆÁÖ´Â °ÍÀÌ Àå±âÀû ÇǺΰü¸® Ãø¸é¿¡¼ ÈξÀ ÁÁ´Ù¡±°í Á¦¾ÈÇß´Ù.