[톡톡뉴스]호남대학교 사회복지학과(학과장 배은경)는 5월 22일 현명관 2층 교수학습개발원 강의실에서 1학년을 대상으로 ‘정서조절 전략’을 주제로 특강을 실시했다.

이날 특강에서 유은호 march79상당교육센터대표는 스트레스의 원인과 해소법, 감정을 잘 조절하는 방법, 정서조절에 도움 되는 운동 등 정서조절을 통한 슬기로운 캠퍼스 라이프를 위한 전략들을 설명했다.

특강에 참여한 학생들은 “평소에 많이 접하는 스트레스의 원인과 해소법을 배울 수 있어서 좋았고, 숨쉬기나 눈 운동을 통해 나의 삶이 더 긍정적이고 건강해질 수 있도록 신경써야겠다는 생각이 들었다.”고 말했다.